文字方塊: ㊣ 聖母峰EBC健行（102.4.24~102.5.11） 　 ※網路詢問：歡迎詢問     EBC：Everest Base Camp H5,440M ※預計日期：102年4月 24日~5月11日 ※預計人數：10人 ※集合時地：另行通知，桃園國際機場 ※活動歸類：海外健行登山休閒旅遊 ※預計行程：採用18天行程 ◎ 18天行程 Day01（4/24） 台北/廣州/加德滿都（南方航空公司） 1.CZ 3098L 24APR 3 TPECAN HK1 1430 1635 /DCCZ*ND451R /E 2.CZ 3067L 24APR 3 CANKTM HK1 1910 2210 /DCCZ*ND451R /E 下午搭機經廣州，飛往尼泊爾首都加德滿都，抵達後接往飯店（H1,338M）休息。宿旅館。 Day02（4/25） 加德滿都 在加德滿都休息，補充！ 說明：第一天，稍微輕鬆一點，而且假如飛機誤點的話，這樣會比較放鬆，法克定也可以再補充一點裝備。 Day03（4/26） 加德滿都/魯克拉Lukla H2,810M－法克定Phakding H2,610M（健行約3小時）－孟鳩Monjo H2,835M（再健行約3小時） 上午搭機往魯克拉機場，展開喜瑪拉雅山聖母峰基地營之旅。先下降沿Dudh Koshi河谷前往，經法克定Phakding，於Benkar跨河前可欣賞Kusum Kanguru 山H6,367M及Thameserku山H6,608M雄姿。再從法克定起步，直抵孟鳩。 Day04（4/27） 孟鳩Monjo H2,835M－南崎巴札Namche Bazar H3,440M（健行約3~4小時） 由孟鳩起步，於Jorsale H2,740M進入Sargamatha 國家公園，於Dudh Koshi河及Bhote Koshi河會合處，越過長吊橋開始爬升至南崎巴札Namche Bazar H3,440M過夜。南崎巴札以前是中尼重要貿易中心，現在則是登山準備大本營。下午高度適應，可利用時間到國家公園總部參觀展示的雪巴族文物，宿山屋。 說明：也有可能在南崎巴札做高度調整。路非常好走，沿途有小店，從法克定到南崎巴札，一般五/六個小時應該不會有問題的。 Day05（4/28） 南崎巴札Namche Bazar H3,440M－湯坡崎Tyangboche H3,860M（健行約6~7小時） 今天先爬升越過山坡，此處可首見聖山Ama Dablam山、Lhots Shar峰、Taboche峰等，續下石階路到Phunki Tenga H3,250M，可見用水力推動的轉輪，越過Dudh Koshi河上坡至湯坡崎Tyangboche H3,860M，沿途經過冷杉、檜樹及杜鵑花林。湯坡崎是昆布地區的宗教中心，著名的湯坡崎喇嘛寺，值得一訪，宿山屋。 Day06（4/29） 湯坡崎H3,860M－丁伯崎Digboche H4,410M（健行約6小時） 早上下坡林相與昨天一樣，幸運可見野雉現身，越過Imja Khola河，沿途聖山Ama Dablam相伴，抵潘坡崎Panboche H3,930M。下午往河上游爬升經過冰河區抵丁伯崎Digboche H4,410M過夜。宿山屋。 Day07（4/30） 丁伯崎H4,410M 適應高度，全日自由行動。丁伯崎位於Ama Dablam山腳下，體力好者可以由此前往Chukung H4,730M，觀賞Lhots峰南壁、島峰Island Peak及諸多插天雪峰。宿山屋。 說明：也有可能在南崎巴札做高度調整，一般行程基本上都在南崎巴札多待一天。假如大家精神還好的話，可以到Chukung 去練習一下雪地健行的滋味，並欣賞 Chukung Ri 和島山峰的雄姿。 路倒不難。 Day08（5/1） 丁伯崎H4,410M－羅布崎Lobuche H4,910M（健行約5小時） 上午沿Pheriche谷地高坡而行，可見對面Taweche、Lobuche峰H6,367M、Cholatse山H6,335M及白雪覆蓋的Cho La山H5,690M，抵昆布冰河邊堆滿冰磧石的Dughla H4,620M休息午餐。下午攀升至冰磧石頂部，至悼念殉難的雪巴紀念石堆旁，舉目四望雪白山頭，可見Pumo Ri H7,165M、Lintren H6,749M及Kumbutse H6,623M山，山谷盡頭則是西藏的章子峰H7,550M，聖母峰則被Nuptse峰H7,861M擋住。然後沿巨大的昆布冰河側面前往羅布崎Lobuche H4,910M過夜，宿山屋。 Day09（5/2） 羅布崎H4,910M－高樂雪Gorrak Shep H5,140M－聖母峰基地營EBC H5,364M－高樂雪（健行約8小時） 今天是興奮的日子，上午沿著寬大谷地與昆布冰河平行緩步前進，通過Changri Nup冰河的起伏冰磧石及石堆，經高樂雪H5,160M冰磧平原、高低不平的地面及冰河湖上昆布冰河，終於抵達經旗飄揚的聖母峰基地營EBC H5,364M，在此一嚐最接近世界最高峰—聖母峰的喜悅。最後不捨的揮別聖母峰基地營，踏上歸途回高樂雪。宿山屋。 Day10（5/3） 高樂雪H5,140M－卡拉帕塔峰Kalapartar H5,550M來回－宗拉Dzongla H4,830M（健行約3.5+7小時） 此行的最高海拔，Pumo Ri山的東南小山峰－卡拉帕塔峰Kalapartar H5,550M，正待我們去親近。雖然辛苦但登頂的視野會讓你讚嘆不虛此行，耳聽周遭冰河流動發出喀吱聲響，眼觀昆布地區魁偉眾山頭－Pumo Ri、Nuptse、章子峰、Ama Dablam、Taweche、Kantega及聖母峰，能不感動嗎？接著下山，於羅布崎Lobuche後，差路往Chola Pass前進，至宗拉過夜。宿山屋。 Day11（5/4） 宗拉H4,830M－Chola Pass措拉H5,330M－Tangnag塘那H4,700M（健行約8小時） 今天是行程中唯一須要攀爬的路程，小心攀過H5,330M的Chola Pass，再來是陡下坡到黑石陣區，於Tangnag午餐休息。宿山屋。 說明：Cho La Phedi  住的條件不是很好。 行程可能變動，也會比較輕鬆，而且是早上上 Gokyo Ri, 可以觀賞日出/Cho Oyu 的雄偉。Dzongho－Cho La H5,420M－Cho La Phedi 或 Na（6小時左右） Day12（5/5） 塘那H4,700M－溝其爾Gokyo H4,790M－溝其爾山Gokyo Ri H5,357M來回 (健行約3.5+5小時） 上午續行經過尼泊爾最長的Ngozumba冰河，於Gokyo用完中餐後，前進Gokyo Ri眺望美麗的高山湖泊、Ngozumba冰河及觀賞群峰（聖母峰、洛子峰Lhotse、馬卡魯Makalu及卓奧友Cho Oyu等山峰），之後於Gokyo湖邊自由活動。宿山屋。 說明：ChoLa Phedi－Dragnag－ Ngozumba Glazier－1st Lake H4,650M－Taboche Tsho （2nd）－Gokyo H4,790M（5~6小時） Day13（5/6） Gokyo H4,790M－朵那Donag H4,843M－Ngozumba H4,990M－多列Dhole H4,110M 或 Gokyo H4,790M－馬差莫Machhermo H4,470M－多列Dhole H4,110M（健行約6小時） 今天上午輕裝沿Ngozumpa冰河畔上行到Donag湖－續往Ngozumba欣賞湖景。宿山屋。 說明：上午可沿Ngozumpa冰河畔上行到Donag湖，欣賞湖景後回Gokyo休息。Gokyo－Donag H4,843M－Gokyo。Gokyo－Donag H4,843M－Ngozumba H4,990M－Gokyo (健行約6小時，預備日) 說明：也可以走 Renjo Pass 回到南崎巴札 說明：Early morning（03~04:00am）Gokyo Ri, Trek to Dole. H4,110M Day14（5/7） 多列Dhole H4,110M － 波茲天格Phortse Tenga H3,680M －昆仲Khumjung H3,780M－南崎巴札（健行約7小時） 自Dhole起步，沿Dudh Koshi河谷下行至波茲天格Phortse Tenga。續行至另一山中大鎮Khumjung昆仲H3,780M，抵達後午餐，接著附近走走，參觀希拉雷登山學校或日本人設立的高山旅館等，可在此登觀聖母峰山脈與聖母峰道別。晚上舉行慶功宴，歡慶行程成功。宿山屋。 說明：Gokyo－Gokyo Ri－Gokyo－Machhermo H4,470M（5 hrs INCLUDES Gokyo Ri，約8小時） Day15（5/8） 南崎巴札－魯克拉（健行約7小時） 這是最後一天的健行，經Jorsale、法克定回到魯克拉，與挑夫道別，宿山屋。  說明：Machhermo－Dole 4200m (+-3 hrs) －Namche（6~9小時） Day16（5/9） 魯克拉/加德滿都 上午搭機飛回加德滿都，並可自由前往Thamel區逛街購物。宿旅館。 說明：假如可以在12 點以前到 Phakding 的話，應該可以當天就回 Kathamandu 。Namche - Phakding - Lukla +- 6hrs - Lukla - Kathmandu ( if weather permits) Day17（5/10） 加德滿都（預備天）/廣州 全天市區觀光，包含德霸廣場、猴廟、大佛塔等地。晚餐後揮別加德滿都，搭機經廣州返回台北。 Day18（5/11） 廣州/台北 1.CZ 3068L 10MAY 5 KTMCAN HK1 23:15~05:45 11MAY 6 /DCCZ*ND451R /E 2.CZ 3097L 11MAY 6 CANTPE HK1 11:30~13:30 /DCCZ*ND451R /E D/L 11/14 10:00 上午經廣州轉機返回台北，結束18天難忘的聖母峰基地營+GOKYO湖區健行之旅。 ◎ 15天行程（不取） Day01 台北/香港/加德滿都 下午搭機經香港，飛往尼泊爾首都加德滿都，抵達後接往飯店休息。宿旅館。 Day02 加德滿都/魯克拉Lukla2,840M－法克定Phakding H2,610M－孟鳩Monjo H2,835M（健行約6小時） 上午搭機往魯克拉機場，展開喜瑪拉雅山聖母峰基地營之旅。先下降沿Dudh Koshi河谷前往，經法克定Phakding，於Benkar跨河前可欣賞Kusum Kanguru 山H6,367M及Thameserku山H6,608M雄姿，在孟鳩過夜，宿山屋。 Day03 孟鳩－南崎巴札Namche Bazar H3,440M（健行約4小時） 上午於Jorsale H2,740m進入Sargamatha 國家公園，於Dudh Koshi河及Bhote Koshi河會合處，越過長吊橋開始爬升至南崎巴札Namche Bazar H3,440m過夜。南崎巴札以前是中尼重要貿易中心，現在則是登山準備大本營。下午高度適應，可利用時間到國家公園總部參觀展示的雪巴族文物，宿山屋。 Day04 南崎巴札－湯坡崎Tyangboche H3,860M（健行約7小時） 今天先爬升越過山坡，此處可首見聖山Ama Dablam山、Lhots Shar峰、Taboche峰等，續下石階路到Phunki Tenga H3,250M，可見用水力推動的轉輪，越過Dudh Koshi河上坡至湯坡崎Tyangboche H3,860M，沿途經過冷杉、檜樹及杜鵑花林。湯坡崎是昆布地區的宗教中心，著名的湯坡崎喇嘛寺，值得一訪，宿山屋。 Day05 湯坡崎－丁伯崎Digboche4,410M（健行約6小時） 早上下坡林相與昨天一樣，幸運可見野雉現身，越過Imja Khola河，沿途聖山Ama Dablam相伴，抵潘坡崎Panboche3,930m。下午往河上游爬升經過冰河區抵丁伯崎Digboche H4,410M過夜。宿山屋。 Day06 丁伯崎 適應高度，全日自由行動。丁伯崎位於Ama Dablam山腳下，體力好者可以由此前往Chukung H4,730M觀賞Lhots峰南壁、島峰Island Peak及諸多插天雪峰，宿山屋。 Day07 丁伯崎－羅布崎Lobuche H4910M（健行約5小時） 上午沿Pheriche谷地高坡而行，可見對面Taweche、Lobuche峰H6,367M、Cholatse山H6,335M及白雪覆蓋的Cho La山H5,690M，抵昆布冰河邊堆滿冰磧石的Dughla  H4,620M休息午餐。下午攀升至冰磧石頂部，至悼念殉難的雪巴紀念石堆旁，舉目四望雪白山頭，可見Pumo Ri H7,165M、Lintren H6749M及Kumbutse H6,623M山，山谷盡頭則是西藏的章子峰H7,550M，聖母峰則被Nuptse峰H7,861M擋住。然後沿巨大的昆布冰河側面前往羅布崎Lobuche H4,910M過夜，宿山屋。  Day08 羅布崎－高樂雪Gorrak Shep H5,140M－聖母峰基地營EBC H5,364M（健行約8小時）－高樂雪 今天是興奮的日子，上午沿著寬大谷地與昆布冰河平行緩步前進，通過Changri Nup冰河的起伏冰磧石及石堆，經高樂雪H 5,160m冰磧平原、高低不平的地面及冰河湖上昆布冰河，終於抵達經旗飄揚的聖母峰基地營EBC H5,364m，在此一嚐最接近世界最高峰—聖母峰的喜悅。最後不捨的揮別聖母峰基地營，踏上歸途回高樂雪。宿山屋。 Day09 高樂雪－卡拉帕塔峰Kalapartar H5,550M－費利崎Pheriche （健行約8小時） 此行的最高海拔，Pumo Ri山的東南小山峰--卡拉帕塔峰Kalapartar zzzzh H5,550m，正待我們去親近。雖然辛苦但登頂的視野會讓你讚嘆不虛此行，耳聽周遭冰河流動發出喀吱聲響，眼觀昆布地區魁偉眾山頭--Pumo Ri、Nuptse、章子峰、Ama Dablam、Taweche、Kantega及聖母峰，能不感動嗎? 接著下山，於Dughla後走不同路下山，沿羅布崎河下至費利崎過夜。宿山屋。 Day10 費利崎Pheriche－潘坡崎Panboche H3,930m－波茲Phortse H3,810m（健行約7小時） 今天續沿Imja Khola河谷，經潘坡崎Panboche3,930m，抵雪巴村Phortse過夜。宿山屋。 Day11 波茲Phortse-昆仲Khumjung3,780m-南崎巴札（健行約5小時） 今天到另一山中大鎮Khumjung昆仲H3,780M，抵達後附近走走，參觀希拉雷登山學校、髦牛農場等，可在此登觀聖母峰山丘與聖母峰道別。晚上舉行慶功宴，歡慶行程成功。宿山屋。 Day12 南崎巴札-魯克拉（健行約7小時） 這是最後一天的健行，經Jorsale、法克定回到魯克拉，與挑夫道別，宿山屋。  Day13 魯克拉/加德滿都 早上搭機飛回加德滿都，可自由前往Thamel區逛街購物。宿旅館。 Day14 加德滿都（備用日） 全天市區觀光，包含德霸廣場、猴廟、大佛塔等地。 Day15 加德滿都/香港/台北 早上揮別加德滿都，搭機經香港轉機回台北，結束15天難忘的聖母峰基地營健行之旅。 ※注意事項： 1.良好的行程設計，是不會有高原反應的。 血液中缺氧(高山反應)，會呈現頭痛、嘔吐、昏迷、肺水腫、高血壓…狀況，須立即補給氧氣及補充維他命。可預防藥物及食品：達摩斯、人蔘、西洋蔘、紅景天、高原紅、藏紅花、頭痛藥、感冒藥、高血壓藥、眼壓藥、薑糖、巧克力、維他命、善存、酥油茶、水果、普洱茶…等 2.航班、行程暫定，依實際行程需要，增加或調整，以旅行社安排為主。 3.團費包括：團體機票、住宿旅館（兩人一房）、豐盛膳食、遊覽車資門票費等、領隊導遊司機小費、 保險：旅遊契約責任險3百萬元，10萬元意外醫療險，海外救援險，兵險。 4. 不包含費用： (1)護照申辦＄1800：需身分證正本、半年內的兩吋彩色露耳白底相片2張、40歲以下男性需退伍令正本、(尚有效期之舊護照需繳驗)效期十年，需五個工作天。 (2)臺胞證新辦＄1800：需身分證影本護照影本、兩吋相片1張，效期五年，需六個工作天。臺胞證加簽＄600：需臺胞證正本，效期三個月(單次)，需四個工作天。 (3)飯店床頭行李小費、電話費、洗衣費及其他個人開支。 ※行程特色： 聖母峰，又名珠峰，是世界各國登山家一生必去朝聖一次的地方，著名的EBC~尼泊爾聖母峰基地營（H5,364M），每年吸引絡繹不絕的登山者前往。在健行的途中，到處可見H6,000-8,000M群山環繞，加上寬大的谷地以及壯闊的冰河地形，尤其是抵達經旗飄揚的EBC時，那份心理的震撼與感動，實是筆墨難容！ 除了拜訪EBC，歸途時並前往卡拉帕塔峰（Kalapartar H5,550M）拜訪，整個健行途中有專業領隊、嚮導人員，並有高度適應等規劃，歡迎愛山者一起加入我們的行列。 在EBC健行途中，我們持續秉著「公益健行」的理念，會將募集到的二手用品送至EBC路線中最高的學校~建於1963年的Pangboche Primary School（小學），歡迎加入我們。 ※健行圖示：